האם נקלט לו מושג חדש בשיח שלנו? 'לדייק'

שלום,

'הייתי מדויקת'.. 'זה היה נכון ומדויק'.. 'אני רוצה לדייק'.. 'אבל בדיוק'..

כך שמעתי בשבוע שחלף, הדהד באוזני השימוש החוזר – בארועים, מצבים, שיח, אנשים.. שונים - בהטיות המלה 'דיוק', ואי אפשר היה להתעלם.

אני חושבת שמשך את תשומת לבי במיוחד על רקע התקופה בה היה-הווה נפוץ השימוש במילים: 'סוג של' 'כאילו' 'כזה'.

האם צומח לו מושג חדש בשיח החברתי?

שלכם,
נחמה

מצבר הכלים: 'מטרה ואבני דרך להשגתה'

שלום,
כלים הם משאב יצירתי השזור בתהליך האימון. בחירת כלים והתאמתם לצורך, למתאמן, לסיטואציה, בכל עת נדרשת.. היא בין מיומנויות המאמן. הכלים – או רעיונות ליצירת כלים - נבחרים מתחומים שונים כגון תהליכי שינוי, יצירתיות, קבלת החלטות, ארגון וניהול, ועוד. הכלים אקלקטיים ומותאמים לתהליכי האימון בייחודיות המשרתת את ההתפתחות וקידום השגת המטרות. הכלים מקיפים את עולם (או ספירלת) ה see-do-be.

הפעם אני מביאה כלי המסייע להבהיר ולהתכנס לידי תכנית וביצוע. יש לו פוטנציאל להתמקדות ועוררות. הוא מתווה את הדרך שלעיתים רבות חסרה כדי להתחיל לנוע.

אתם מוזמנים להשתמש בכלי,
וודאי מיותר לבקש מתוך כיבוד יוצרים וציון המקורות.
שלכם,
נחמה


                       מטרה ואבני הדרך להשגתה
                    אנשים מצליחים ניחנו ביכולת לתכנן, להיות מחויבים לתוכניותיהם
                          ועם זאת, להיות גמישים וקשובים לקבל את המציאות


תכנון מהסוף להתחלה להלן כלי פתוח המעצב נקודת סיום – מימוש המטרה, נקודת פתיחה – ההווה
ומספר אבני דרך הכרחיות, קבועות בזמן להתקדמות אל המטרה.

כלי זה של תכנון לאחור, מציע לנו להתחיל מהגדרת המטרה הגדולה שלנו וקביעתה בתאריך, אחר כך
למצא את אותה אבן דרך (mile stone) שלפני המטרה הגדולה, להגדיר אותה ולקבע בתאריך וכך
הלאה דרך מספר (3-5) אבני דרך מרכזיות עד נקודת ההווה.

לכל אבן דרך עלינו לציין את הפעילויות העיקריות שיביאו אותנו להשגתה ובמועד.


• מטרתי הגדולה היא: ________________________________________________
אותה אשיג בתאריך: __________

• אבן הדרך הראשונה היא: __________________ אותה אשיג בתאריך: __________
כדי שזה יקרה עלי לעשות את: _________________________________________
_______________________________________________________________

• אבן הדרך השניה היא: ____________________ אותה אשיג בתאריך: __________
כדי שזה יקרה עלי לעשות את: _________________________________________
______________________________________________________________

• אבן הדרך השלישית היא: __________________ אותה אשיג בתאריך: __________
כדי שזה יקרה עלי לעשות את: _________________________________________
_______________________________________________________________

• אבן הדרך הרביעית היא: __________________ אותה אשיג בתאריך: __________
כדי שזה יקרה עלי לעשות את: _________________________________________
_______________________________________________________________


• היום בתאריך: __________ אני אתחיל במסע שלי למימוש המטרה ואעשה: _______
_______________________________________________________________


*** עיבוד מקורות: ניהול פרויקטים (למשל, גלוברזון), קורס אימון אישי בקבוצה (קייט), נסיון אישי (שלף)

בסטודיו של ורדה שרון - קרמר בעוספיא

שלום לכם,

אז ככה, לפני פסח נסעתי לבקר חברת ילדות, שלא פגשתי שנים רבות, בסטודיו שלה בעוספיא (כפר דרוזי במרומי הכרמל).

כמובן שהפגישה היתה מרגשת ברמה האישית, הפגישה עם ורדה (ונחמה..) של פעם ושל היום, עם זכרונות ילדות, עם תבנית נוף ביתנו בכפר..

אבל הפגישה היתה גם מאד מאד מרגשת כי פגשתי את ורדה האומנית והיוצרת מילדות עם עבודות יפהפיות.

היא מבטאת את יצירתה בציור מאד מקורי ובעבודות קרמיקה יפהפיות. בכל פריט, גם השימושיים ביניהם, ניכרת הרוח והיד האומנותית.

זהו, למי מכם שאוהב דברים יפים אני מניחה שתהנו לבקר בסטודיו של ורדה. אפשר גם לשלב בעת טיול באזור...

אני מצרפת את כתובת הבלוג שלה, תוכלו להתרשם: http://walkingbeyond.blogspot.com/

אם תפגשו אותה מסרו דש חמה וחיבוק.

שלכם,

נחמה

"אלה דברים שקורים ביום שלפני". "ביום שלפני מה?" "ביום שלפני האושר". ארי דה לוקה (עמ' 75)

סיימתי לקרוא הערב את 'היום שלפני האושר' של ארי דה לוקה, ספר ענוג ונוקב. אהבתי. פרוזה רוויה חכמת חיים, רגישות, מהות, דימויים.. 137 עמודים שקריאתם הנאה צרופה, לכל פסקה ישות ואמירה, לצד סיפור שלם מתפתח. שוזר הווה ושורשים, של ילד אזרח נפוליטני (והעולם), לקראת עתיד צפוי.

הנה טעימה: "מסעות הם אלו שנעשים באוניות בים, לא ברכבות. האופק צריך להיות ריק ולקרוע את השמיים מהמים. מסביב לא צריך להיות שום דבר, ומלמעלה צריך להכביד המרחב העצום. אז זה מסע. מישהו בכה, אפילו שהמצוקה אילצה אותו לנסוע, האובדן אכל אתו. פרט למעטים ולנוכלים, לא היתה לאף-אחד רוח-הרפתקה. את הכסף לכרטיס הנסיעה קיבצו מחסכונות של כמה וכמה קרובי-משפחה. זאת היתה השקעתם בעתיד, שתוחזר באמצעות הצלחתו של בן-משפחתם. המשימה הלוחצת, החובה להצליח, הבהילה כמו מרחבי הים. למי שבכה אמרתי שככה הוא מאריך את האוקיינוס בעוד מים מלוחים. המסע היה צריך לסייע לשכוח את נקודת היציאה. הוא נמשך כמעט חודש, ובסופו ירדו מן האונייה אנשים מוכנים, עם האף באוויר". (עמ' 74)

(הספריה החדשה, תרגום מאיטלקית: מרים שוסטרמן-פדובנו, 2010)

 

תודה נור על הספר (ליומולדת אחרון), בחירה מעולה, אכן ארי דה לוקה היה עוד הפעם חגיגה.

אני מביטה על המדף ומגלה שבמשך השנים הצטרפו להם אחד לאחד: 'הר אדוני' דרכו התודעתי לדה לוקה והוקסמתי, 'שלושה סוסים', 'לא עכשיו, לא כאן', 'היפוכו של אחד'.. והספר 'אתה שלי' ממתין לקריאה:)

1/5/11 

"מריטת עצבים" - הפרעת קשב (add)

"מריטת עצבים" (הפרעת קשב add) נכתב על ידי ד"ר אדוורד מ. האלוול וד"ר ג'ון ג'. רייטי (1994). תורגם על ידי נדיבה פלוטקין, הוצאת "אור-עם" (1994).

אני לא מרבה להפנות את האנשים שאני מלווה לקריאת ספרים (יחד עם זאת הספריה שלי מזומנה..) אבל יש ספר אחד שאני מוצאת שהצעתי או סיפרתי עליו פעמים נשנות. קורה שבמהלך האימון עולה שאלה למצב אפשרי של מאפייני קשב מוטה למתאמן או למי מבני משפחתו. אני מוצאת את הספר הזה קריא, ידידותי, עשיר בדוגמאות ומאפשר למידה ראשונית על התחום.

קריאת הספר עשויה לאפשר סוג של אבחנה/זיהוי האם גם לנו יש מהתסמונת הזו, ולבחון אם ברצוננו לעשות בהמשך אבחון מקצועי. הספר עשוי לתרום להבנתנו מה עובר על ילדינו, אחינו, בני זוגנו וחברינו אשר חווים את התסמונת הזו בחייהם. אנחנו קוראים על המקור, הנוירולוגי, 'הפשוט', שגורם לאותה הסחת הדעת וביטוייה. כיצד זה שאנחנו, או האחר, איננו 'אשמים' ו/או 'לא בסדר' ואחראים למקור ההתנהגות שלנו. אנחנו יכולים ללמוד לאן לקחת את המופע הזה, אם לטיפול תרופתי, לטיפול התנהגותי, אם לאימון, אם משולב, אם בכלל.. מה המהות, הכח והתרומה הפוטנציאלית בכל גישה.

בשנים האחרונות התפתח תחום האימון בשילוב תחום הפרעות הקשב לידי התמקצעות/התמחות אימונית יעודית. אני שומעת ומדווחת על תהליכי ליווי מרשימים לגילאים ואתגרים שונים.

האלוול ורייטי הם פסיכיאטרים שהתמחו בטיפול בהפרעות קשב ועובדים עם אנשים מאותגרים בתחום. יתכן ולא בכדי.. הם עצמם מאופיינים, חוו וחווים את הפרעת הקשב בחייהם. תוך הכרת התרומה, הם יצרו שיתוף פעולה - תמיכה הדדית, הצגת יעדים, מועדים ומסגרת לפעולה - והוציאו לפועל את הספר החשוב הזה.

הספר קריא ביותר. ניתן לקראו מההתחלה לסוף, מהסוף להתחלה, ובכל סדר (מקרי או שלא) אחר. הם מביאים דוגמאות רבות, מסיפורי מטופליהם. מראים את צורות הביטוי השונות של התסמונת, את השפעת האבחון, הטיפול התרופתי, טכניקות התנהגותיות אפשריות, עצות לבני משפחה, מערכת החינוך ומטפלים.

מצפה הימים 31.1-1.2.11

ועד שאצא עם הפוסט הבא לאור.. בנושא אתיקה כנראה.. בטיוטה.. קורים עוד דברים רבים בחיי.. קיבלנו מתנת יומולדת (עם החלפת העשור) פינוק במצפה הימים.. קיבלנו חדר רחב ויפה 'בתוך הנוף'.. מקום קסום.. מאד נהנינו.. והנה משהו מהמראות..

 חלונות שקיעה

 קפה של בוקר

מרחב אור צל